E bầu 3thang mà nghén quá, ko ăn uống gì DC, ai có cách gì đỡ nghén chỉ e với

Mom uống trà gừng hoặc ngậm kẹo gừng cho đỡ ói. Ăn nhạt thôi. Chia nhỏ bữa ra ăn. Gặm thử bánh mì sandwich xem ăn dc ko nhé