Các mom cho em hỏi chút

mình nghĩ mẹ nên tập một vài bài tập nhẹ nhàng cho bà bầu như yoga (chú ý chọn bài phù hợp với tình trạng sức khỏe khi mang thai của mình nha), yoga thiên về hít thở nên cũng giúp cho mẹ và bé tăng sức khỏe hệ hô hấp, giúp thư giãn nữa. Theo mình tìm hiểu thì khi mang thai sức đề kháng của mẹ sẽ yếu hơn lúc bt vì mẹ phải dùng sức đề kháng của mẹ để bảo vệ em bé trong bụng nữa. Việc nằm nghiêng một bên trong khi ngủ có thể gây áp lực lên cổ vai gáy của mình nên cố gắng tập những bài yoga cho bà bầu có những động tác hỗ trợ các bộ phận này nhé. Nhưng nếu mệt quá thì mẹ đến thăm khám và xin lời khuyên từ bác sĩ nha.