Gợi ý món ăn cải thiện việc trẻ ra mồ hôi trộm

Trẻ ra mồ hôi trộm là vấn đề rất thường gặp, mà các bậc cha mẹ thường lo lắng rằng việc đổ mồ hôi là dấu hiệu của việc trẻ không khỏe so với những em bé khác. Và cha mẹ suy nghĩ không biết làm sao để giúp trẻ cải thiện tình hình. Vì sao trẻ đổ mồ hôi trộm? Các chuyên gia cho biết, cơ thể thiếu hụt vitamin D, mắc chứng tăng tiết mồ hôi, mắc bệnh tim bẩm sinh, còi xương, biếng ăn, sinh non, nhẹ cân, rối loạn tiêu hóa, mắc các bệnh nhiễm khuẩn… được xem là những nguyên nhân chính gây nên tình trạng đổ mồ hôi trộm ở trẻ. Theo đó, để khắc phục tình trạng đổ mồ hôi trộm ở trẻ, bố mẹ cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng, các món ăn trị mồ hôi trộm cho trẻ (đây được xem là yếu tố quan trọng); Giữ phòng ngủ của trẻ luôn thoáng mát; Tăng cường cho trẻ tắm nắng để bổ sung vitamin D… Trường hợp trẻ bị đổ mồ hôi trộm bệnh lý cần nhanh chóng đưa trẻ đi khám bác sĩ để sớm tìm ra nguyên nhân và có biện pháp can thiệp kịp thời, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Các món ăn trị mồ hôi trộm cho trẻ Dưới đây là gợi ý các món ăn trị mồ hôi trộm cho trẻ hiệu quả, bố mẹ có thể nấu cho trẻ ăn thường xuyên: Tim heo hầm đậu đen Nguyên liệu: 1 quả tim heo, 50g đậu đen Cách chế biến: Đậu đen rửa sạch, ngâm nước khoảng 2 tiếng cho mềm rồi vớt ra để ráo. Tim heo rửa sạch, cắt lát mỏng. Cho tất cả vào nồi, đổ lượng nước xâm xấp nấu chín mềm, nêm nếm gia vị và cho trẻ ăn. Ăn ngày 1 lần. Cháo hến nấu rễ hẹ Nguyên liệu: 50g rễ hẹ, 100g thịt hến, 50g gạo tẻ và nếp (hoặc 1 bát cháo trắng đã nấu sẵn), 2 củ hành tím băm nhuyễn Cách chế biến: Gạo vo sạch, cho ít nước vào nồi nấu chín nhừ. Hến làm sạch phi với hành củ băm nhuyễn cùng ít dầu ăn cho thơm và khử bớt mùi tanh. Rễ hẹ rửa sạch, giã nhỏ vắt lấy nước cho vào nồi cháo trắng cùng thịt hến nấu khoảng 3 phút, tắt bếp, nêm gia vị và cho trẻ dùng. Ăn ngày 1 lần, có thể ăn vào buổi sáng, trưa, tối. Cháo trai Nguyên liệu: 5 con trai đồng, 30g lá dâu non, 50g bột gạo tẻ và nếp, 2 củ hành tím băm nhuyễn Cách chế biến: Trai ngâm, rửa sạch sau đó cho vào nồi luộc lấy thịt và lọc nước trong. Cho thịt trai vào nồi phi với ít dầu và hành cho thơm. Lá dâu non rửa sạch, cắt nhuyễn. Cho nước luộc trai cùng bột gạo vào nồi khuấy đều, bắc lên bếp đun lửa nhỏ. Tiếp đến cho lá dâu, thịt trai vào nấu sôi lần nữa, tắt bếp, nêm gia vị và cho trẻ ăn lúc đói. Ăn ngày 2 lần, ăn liền trong 4 - 5 ngày. Ngoài hướng dẫn các món ăn trị mồ hôi trộm cho trẻ nêu trên, bố mẹ có thể nấu thêm cháo cá chạch, cá quả, cháo gốc hẹ thịt nạc, canh trai rau răm hay các món chè đậu đen, đậu xanh… cho trẻ ăn vừa có tác dụng cải thiện tình trạng đổ mồ hôi trộm, vừa bổ sung dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe trẻ. Xem thêm: - Cách vỗ rung long đờm cho trẻ: http://bitly.ws/zQ7M - Loại rau giúp mẹ lợi sữa sau sinh: http://bitly.ws/zQ83