Thực phẩm khiến trẻ bị đầy hơi chướng bụng

Trẻ bị đầy hơi chướng bụng là tình trạng thường hay xảy ra. Đôi khi bắt nguồn từ chính những thực phẩm quen thuộc tưởng chừng như bổ dưỡng, rất tốt cho các bé nữa. Mẹ hãy chú ý các thực phẩm dưới đây để chăm sóc bé tốt hơn nhé: Khoai tây nghiền Đây là món mà nhiều mẹ hay cho trẻ ăn vì khoai tây vừa dễ ăn lại bổ dưỡng. Nhưng nếu mẹ có trộn khoai tây nghiền chung với mayonnaise hay các loại gia vị khác, đồng thời cho trẻ ăn quá nhiều thì sẽ dễ khiến trẻ nhỏ bị đầy hơi, chướng bụng. Tốt nhất là cho trẻ ăn với một lượng vừa phải và tránh cho nhiều gia vị hay trộn chung nhiều phô mai, sữa tươi… cũng không dễ tiêu hóa cho bé đâu nhé. Các loại đậu Đậu cũng là món chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng mẹ nên hạn chế cho trẻ nhỏ ăn. Vì trong các loại đậu có chứa nhiều chất dễ bị vi khuẩn lên men, nếu ăn vào nhiều thì sẽ khiến trẻ bị đầy hơi, chướng bụng. Nếu muốn cho trẻ ăn đậu thì tốt nhất là nên dùng các phương pháp hầm, nấu súp… để bé dễ ăn, dễ nạp chất xơ hơn mà không rơi vào trường hợp ăn quá nhiều. Sữa tươi Sữa tươi không phù hợp với trẻ dưới 1 tuổi và có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa. Đồng thời, với những em bé lớn hơn thì việc uống sữa tươi cũng nên thận trọng. Không nên cho trẻ uống sữa tươi lúc đói hay là vào buổi tối, vì có thể làm trẻ bị đau bụng, đầy hơi, chướng bụng và ảnh hưởng tới khẩu vị ăn uống của các bữa ăn sau đó, hoặc ảnh hưởng giấc ngủ nếu như uống vào buổi tối. Các món ăn vặt không phù hợp Trẻ nhỏ rất thích ăn vặt và nhiều cha mẹ để trẻ tiêu thụ thức ăn nhanh, đồ ăn chiên xào, các loại nước ngọt có gas, bánh kẹo ngọt… Các thực phẩm này không những ít chất dinh dưỡng, chứa lượng calo lớn, lượng đường cao mà còn dễ khiến trẻ nhỏ bị đầy hơi, chướng bụng, ăn uống kém đi. Cha mẹ dù chiều các con đến mấy thì cũng nên hạn chế, tránh cho trẻ ăn các thực phẩm này nhé. Bông cải xanh Bông cải xanh là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Rất nhiều mẹ sử dụng bông cải xanh ngay từ thời điểm ăn dặm đầu tiên của bé. Nhưng thực phẩm này lại chứa quá nhiều chất xơ, có thể ảnh hưởng dạ dày và gây ra tích tự khí dư thừa, khiến trẻ nhỏ bị đầy hơi, chướng bụng. Để tránh việc này thì mẹ nên cho trẻ ăn với một lượng phù hợp, luộc bông cải chín nhừ để vô hiệu hóa các hợp chất khí lưu huỳnh có trong bông cải. Thực phẩm chế biến sẵn Thỉnh thoảng cha mẹ cũng hay mua thực phẩm chế biến sẵn để bé ăn nhưng không nhận ra là các món này chứa nhiều gia vị, đường, muối. Đặc biệt là các loại thực phẩm đóng gói, ngũ cốc, bánh mì… có chứa lactose hay fructose, kết hợp với khẩu phần ăn có thể gây đầy hơi, chướng bụng cho trẻ đấy. Xem thêm: + Dấu hiệu trẻ mọc răng mẹ dễ nhận ra sớm: http://bitly.ws/zISm + Trẻ sơ sinh nằm sấp lợi hay hại: http://bitly.ws/zISu