Sewaktu melalui sakit contraction di labour room

Tips untuk tidak menjerit? Apakah nasihat anda bagi bakal para ibu untuk yang melalui normal delivery.. Tolong share, amat menghargai bagi bakal ibu Selalunye, nurse marah apabila menjerit kerana anda akan kurang daya meneran Dan panic, cepat letih...juga menganggu para ibu lain, dan menganggu nurse utk focus terhadap anda...jadi jangan jerit.. Pastinye, setiap kelahiran anak berbeza sakit peritnye, seperti seakan mati hidup semula ...tapi kita tak patut jerit di bilik labour... Apa petua yang patut kita buat, sila kongsi