Tips/advice

*inhale exhale pag sinabi ng midwife.. *pag sinabi umire, umire di kasama bibig kasi mahihirapan ka.. at wag na wag umiyak lalo na kung sa public ka manganganak.. papagalitan ka

inhale and exhale tapos itikom mo bibig mo kasi baka makagat mo dila mo kaya pinapatikom nila.