TIPS

magdasal. wag kabahan kasi may tendency ma highblood basta relax lang. kausapin si baby nasa delivery room ako hinihimas ko tyan at kinakausap ko sya na "labas na baby hinihintay ka na ng Mama love kita wag mo na ako pahirapan anak" mga ganyan. naglagay ako ointment sa paa ko before pumunta hospital kasi minsan namimitig paa ko. at lakasan ang loob.

Relax lang momsh at wag pong sisigaw pag masakit kc nenerbyosin yung ibang buntis 😂✌

Stay calm mamsh para di tumaas blood pressure mo ☺️

First relax mommy then deep breathing.