jalan kaki dong... terus pulangnya mlipir dulu ke lapangan, jajan susu kedele apa gimanaa gitu 😆 kalau anak lebih dari satu, bisa sambil gandeng atau dorong stroller anak pertama. bisa juga bareng dengan suami atau keluarga lain yang kiranya bisa handle anak pertama 😁😄
aku tim yg jalan kaki pas aktifitas 😂 dulu pas hamil pertama malah banyak rebahannya ketimbang geraknya 😬 alhamdulilah lahiran lancar, skrg lg hamil ke2 lebih banyak aktifitasnya krn udah ada anak jd yaa jalan kakinya pas aktifitas soalnya sama capenya 😂
kl sy pilih jalan kaki, resiko ga imbang pada saat d atas treadmil kl ga biasa.. toh sama saja, kalori terbakar dan yg pasti nya gerak. spog jg saran kan jalan kaki paling tdk 15menit 2x pada masa kehamilan.. squad dan sujud jangan lupa..
treadmill itu meski dlm mode lambat kan ga boleh meleng, jd kurang cocok utk orang yg keseimbangannya payah kayak saya Bun.. Apalagi waktu hamil yg notabene body makin berat. Jd sy tim jalan kaki keliling kompleks aja ehehehe
Jalan kaki kalo aku, keliling komplek aja udh cukup, sekalian berjemur pulangnya jajan 😅
Aulia Syifa Rodhiya