Treadmill vs jalan kaki

Question

Tidak semua ibu hamil dapat meluangkan olahraga jalan kaki dikarenakan kesibukan atau alasan yang lain , bagi ibu rumah tangga yg sudah memiliki anak lebih dari satu misal nya . Apakah treadmill bisa menggantikan olahraga jalan kaki ? karena manfaat yang dapat saya rasa sama. Tapi memang tidak semua ibu hamil bisa menggunakan Treadmill apalagi kehamilan yang beresiko . So bagi ibu hamil normal tanpa resiko yg sedang menanti buah cinta yuk sharing apakah pilih treadmill atau jalankaki ? #seriusnanya #bantusharing #ingintahu#nwp

Aulia Syifa Rodhiya · Accepted Answer

jalan kaki dong... terus pulangnya mlipir dulu ke lapangan, jajan susu kedele apa gimanaa gitu 😆kalau anak lebih dari satu, bisa sambil gandeng atau dorong stroller anak pertama. bisa juga bareng dengan suami atau keluarga lain yang kiranya bisa handle anak pertama 😁😄

Annisakih · Answer

treadmill itu meski dlm mode lambat kan ga boleh meleng, jd kurang cocok utk orang yg keseimbangannya payah kayak saya Bun.. Apalagi waktu hamil yg notabene body makin berat. Jd sy tim jalan kaki keliling kompleks aja ehehehe

caca · Answer

kl sy pilih jalan kaki, resiko ga imbang pada saat d atas treadmil kl ga biasa.. toh sama saja, kalori terbakar dan yg pasti nya gerak. spog jg saran kan jalan kaki paling tdk 15menit 2x pada masa kehamilan.. squad dan sujud jangan lupa..