Bun. Disini ada yang tidak mnm vitamin krna tidak bisa mnum. Solusi bagaimana ya ?

mungkin bunda bisa konsumsi buah dan sayur yang tinggi vitamin dan yang diperlukan utk tumbuh kembang janin, asal kandungan bunda gak knp2 yaa. atau bisa dikonsulkan ke dokter? byk juga dinegara jepang yg jarang minum vitamin bumil tp makanan yang mereka tinggi vitamin dan folat