Hello there mommies Its my first baby And gusto ko sana normal delivery lang.. My alam po ba kayong mga prenatal exercises para malessen ang pain ?

Lakad lakad ka sis tuwing umaga. Kaya man hanap kang exercise sa youtube yung konportable sayo. Ako kasi week before ako manganak, ginawa ko jog in place, squat saka butterfly na paupo po.