Bun klo mau naikin hb harus makan sama minum apa ya?

hb waktu periksa 8,5 bun. Alhamdulillah setelah rajin makan tomat 2, kurma 7, trus mengkonsumsi bayam jadi normal kembali bun. sekarang pun masih dikonsumsi jelang hpl bun.