Hirap mag Poop

Tanong lang po ano pwedeng gawin pag hirap pong mag poop? 21 weeks pregnant na po ako hirap po akong mag poop ngayon ano po dapat gawin?

Anonymous

5 Replies

Magsulat ng reply

Super Mum

Eat foods rich in fiber, you can also try oatmeal and yogurt po. Drink plenty of water