Minum air2 beralkali skit sis. The best is air limau nipis. Tp jgn la gula byk pulak. Bykkan air kosong. Kalau dr ada bg bancuhan air suruh minum tu minum la( mcm mist potassium citrate/ural sachet)
Makan buah2an yg byk air. Tembikai,apple,anggur,mangga.
Ambik buah.. air kelapa pun bagus.. Ada potassium n boleh hilangkan rasa mual👍
Nur Ameerah