Rasa loya dan muntah

Sy pregnant 10mggu, makan mee atau nasi mesti muntah. Spnjg sy pregnnt sy jrng btul mkn nasi. Smpai berat bdn pun mnurun. Tak tau nak mkn apa lgi spya tak muntah. Boleh suggestkn mknn apa yg ssuai utk tak mudah muntah?