Leg cramps

Sy pun mkn ubat calcium tu. Susu tu sy minum bila terasa nak minum je sbb waktu pregnant ni susah nak minum. Muntah tiap kali minum. Kaki cramp ni normal sbb perut makin besar, bg tekanan kat salur darah kaki. Masa nak tido, tinggikan kaki. Letak bantal bawah kaki. Buat selalu senaman pengaliran darah especially sebelum tido atau lepas berjalan banyak. Cara dia, tinggikan sikit kaki, gerakkan pergelangan kaki ke atas dan bawah. Ulang je berapa banyak pun. Utk pam balik darah ke jantung.