Batuk batuk sampai terkencing

Hi awak! Awak tengah pregnant atau dah bersalin? Saya lalui benda sama untuk both lah senang cakap. Masa pregnant senang terkeluar sebab baby tu tekan pundi kita. Selepas bersalin pulak sebab otot pelvis lemah. Mummy kena rajin buat kegel exercise tau! Kena kemut kemut sikit supaya bawah tu lebih kuat