Susu

nurse KK bagitao saya masa last checkup, katanya pakar nutrition tak galakkan minum susu khusus ibu mengandung yg ada macam2 brand kat luar. Yg lebih elok adalah minum susu kotak / serbuk yg tulis high calcium and full cream. tu dah cukup. kalau nak beli jugak, elakkan anmum and enfamama. katanya yg tu boleh naikkan kadar gula dalam darah. takut kencing manis. similac ok, tapi mahal 😅