Bund klo sembelit tm 2 bhya gak ya..soalnya susah bab krna keras..

InsyaAllah engg bahaya bunda, yg penting jangan mengejan terlalu, takutnya jadi ambeien. sy juga begitu kemarin, tp sya rutin makan buah, pepaya, buah naga, sayur, alhamdulillah jadi lancar..