Macam mana ibu2 bersalin czer atasi masalah sukar membuang?

Saya makan buah naga slalu lancar membuang tanpa meneran kalo tak makan gula2 swingum bg tipu perut yg kita makan terus insya Allah ok,then time membuang tu bwa bantal kecik ampu kat luka czer tu membungkuk skit