Hamil 5 week Susah Bab

sayur dan buah apapun sudah kan, yuk bantu dengan banyak minum air putih. serat menambah volume pup, tapi kalau sedikit air keluarnya jadi keras karena terserap semua di usus besar 😅 kalo saya makan buah naga ampuh sih, tapi ya itu tadi airnya kudu banyakkk

Hindari pisang , salak Perbanyak mnum ya bunda