mkanan apa saja yang gk boleh di makan saat hmil muda soal m

Makan mkanan pedas Bund aku lagi hamil uk 14w..bolehkah mkan mkanan pedas kyak pop mie pedes dower g...
mual Bun mau tnda yg bisa hilangin mual2 saat hmil itu apa .kyak mkanan / vitamin gtu Soal nya hbs...
Karna baru hamil jadi kurang tau mna mkanan yg bleh di mkan dan mna yg tidak bleh itublum tau bleh M...
mkanan Bleh ga ibu hmil konsumsi cumi asin ?
Soal mkanan Bahaya atau tidak bayi umur 3 bulan di kasih makan anaku ku kembarr pada gk mau minum su...