Berat naik mendadak 30 minggu

Baby tak lapar kalau kita diet. Diet kita kena lengkap nutrisi macam cara diet suku-suku separuh. Ada karbohidrat suku pinggan, protein dan serat sayur. Cuma kita yg hamil ni jika cepat lapar, lebihkan portion protein tu. Kalau selama ni makan sebiji telur, tambah sebiji lagi telur. 2 biji atau 3 biji ikut Gred telur. Saya kalau telur Gred A dan B, 2 biji cukup. Kalau Gred C kena 3 biji. Serat sayur ambil separuh pinggan. Sayur pun bagus utk kenyang tahan lama.

first baby saya pon macam tu, tapi y second ni saya kurangkan makan lewat malam . berat naik ok la setakat ni