i kennat huhuh
warm water sa umaga + milk + 4L of water + gulay + prutas + oats + wheat bread 😭 mag 2 days na akong di naka poop 😭 naka bedrest ako kaya kahit gusto kong maglakadlakad di ko magawa 😭 HEEEELPP nung pumasok ako sa 13 weeks (this week ) tyka lang ako nahirapang dumumi 😭 #advicepls #pregnancy #pleasehelp
salamat po sa inyo..erceflora + yakult po bngay ni doc...sbe nia wag pilitin kung ayaw lumabas ang poop
ako po paggising sa umaga,inom ako ng yakult tapos nilagang kamote amd fresh milk. tapos more water po.
kumain ka ng malunggay or algubati lalo na yung may sabaw..wag ka muna magrice..lalabas lahat yan.
try nyo po prunes, yogurt ot yakult may mga certain fruits din po nagkocause ng constipation
madaming madaming tubig Po, hinog na papaya, okra, saluyot, prune juice, physillum husk
dapat sasabayan rin ng pag lalakad para kasi ehersisyo paraakapoop kna
Luctulose. Yakult, buko. Oatmeal. At 2 liters of water
okay lang yan mi. Kain ka fiber rich fruits
eto po sabi ng OB
yakult po.
