เวลาท้องแล้ว ตั้งใจปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการนอนมั้ยคะ

พอท้อง เราก็จะพยายามดูแลให้ร่างกายเราแข็งแรงเข้าไว้เนอะแม่ เรื่องพฤติกรรมการนอนฝึกกันอย่างไรคะ