Sa aking karanasan bilang isang ina at batay sa mga karanasan ng iba, normal lamang na magkaroon ng mga pagbabago sa posisyon ng sanggol sa loob ng tiyan habang papalapit na sa panganganak. Kadalasang sa mga huling linggo ng pagbubuntis, ang mga sanggol ay nagsisimulang mag-prepare para sa kanilang paglabas sa pamamagitan ng pag-ikot sa posisyon na tinatawag na "engagement." Ang pag-ikot ng sanggol sa loob ng tiyan ay maaaring maging sanhi ng ilang mga discomfort sa bahagi ng ina. Maaaring maramdaman ang pangyayaring ito bilang pag-igting o pag-kirot sa iba't ibang bahagi ng katawan. Ngunit kung ang iyong sanggol ay nasa gilid ng iyong tiyan, maaaring ito ay maging sanhi ng ilang pangangailangan sa iyo. Una, maaari mong subukan ang mga aktibidad na maaaring makatulong sa iyong sanggol na umikot sa tamang posisyon. Ito ay maaaring maglakad-lakad, mag-ehersisyo, o kahit na pagpapahinga sa isang paborableng posisyon. Maaari mo ring subukan ang ilang mga teknik sa yoga o paggamit ng birthing ball sa tulong ng iyong mga propesyonal sa panganganak. Subalit, kung hindi pa rin nagbabago ang posisyon ng iyong sanggol kahit matapos gawin ang mga aktibidad na ito, mahalaga na kumunsulta ka sa iyong doktor o midwife. Sila ang makakapagsabi kung mayroon bang anumang pangangailangan sa iyo o sa iyong sanggol dahil sa posisyon nito. Tandaan, ang pangangalaga sa iyong sarili at sa iyong sanggol ang pinakamahalagang bagay sa panahon ng pagbubuntis. Huwag mag-atubiling humingi ng tulong mula sa iyong mga propesyonal sa panganganak para sa tamang pangangalaga at payo. Voucher ₱100 off 👉🏻 https://invl.io/cll7hw5