paano po mawala

Thank God naranasan ko yan nong d pa ako nagbuntis., sobrang sakit, takot ako nong umupo,yumuko at humiga kc d ako makatayo mag isa at di makabangon, halos 2wks ko din po naranasan yan..ang binigay sa akin ng dr. non tramadol for pain at vit b6b12 para sa nerves, then pina excercise po ako non nang nakahiga then yung heel ng paa ipapatong sa tuhod then unti unting iopen and close ang legs mo hanggang kaya mo left then right legs po..pwede ring nakaupo, everyday ko po ginagawa..sobrang sakit parang may magsnap na buto sa bandang taas ng pwetan mo then yun mawawala na yung pain.. kaya lng pag buntis po d pwede gawin ang ganon, d ka rin basta pwede uminommg gamot.. ask your ob po.. i search nyo po yung piriformis syndrome stretch, parang meron po don na pangbuntis na excercise pero ask advise pa din po sa ob before iperform para safe..