worried

sino po dito mataas ang sugar sa OGTT

3 Replies
undefined profile icon
Magsulat ng reply
VIP Member

Ako last ogtt ko sobra taas. . Kahapon nag patest ako ulit, sa awa ng dyos mababa na sya 😊😊. . May pag asa pa, black/brown rice kainin mo, less matatamis, more water. Kaya yan.

6y ago

1cup of rice lang po kc kpag sumubra ng kain nataas din yung sugar..tapos ulam gulay po...kpag fish nman isang maliit lang na isda.. every 2hours kain ka po snacks kamote kasing laki ng kamao nisnaor 2pcs na saba..skyflakes din pwd sa snacks