39weeks no sign of labor

Sa mga kapwa ina na nasa forum na ito at nasa 39 weeks na ngunit wala pa ring sign ng panganganak, huwag mag-alala at mahabang pasensya lamang. Normal lang na maging kabado at stressed ka sa ganitong sitwasyon. Narito ang ilang tips na maaari mong subukan para ma-encourage ang panganganak: 1. Magpa-checkup sa iyong ob-gynecologist upang masuri kung may mga nagbabagong pag-unlad sa iyong cervix at sa iyong baby. 2. Subukan ang mga natural na paraan tulad ng paglalakad, panonood ng mga feel-good movies, at pag-focus sa relaxation techniques tulad ng deep breathing exercises. 3. Magkaroon ng regular na pag-exercise tulad ng prenatal yoga o swimming, basta't payo ito ng iyong doktor. 4. Subukan ang mga pangalaga sa sarili tulad ng prenatal massage, mainit na paligo, at pagpapahinga ng mabuti. 5. Mag-usap sa iyong partner, pamilya, o kaibigan para sa suporta at encouragement. 6. Panatilihing positibo at kalmado, at magdasal para sa kaligtasan at maayos na panganganak. Huwag kalimutan na ang panganganak ay natural na proseso na maaaring mag-iba-iba sa bawat isa. Kung may anumang pag-aalala o pangangamba, laging magpatingin sa iyong doktor para sa tamang payo at suporta. Panatilihin ang iyong kalmado at positibo na pananaw at darating din ang tamang panahon para sa panganganak. Kaya mo 'yan! https://invl.io/cll7hw5

That’s normal lang po. The more po kayo naiistress the more po na wala signs of labor. June 18 po due date ko pero nuong June 19 ako nanganak 2cm to 10cm simula 10pm til 4am

41 weeks and 4 days preggy ako bago lumabas si baby.