40 Replies
Pina 2x a day ang folic q non at mahilig din aq sa green leafy veggies at kahit d aq kumakain ng atay ng baboy talagang tiniis q ..
Ganyang dn aq ginawa q lng natulog nku NG maaga at eat NG maraming gulay at fruit ngayon ok na hemoglobin q tumaas na...
112 nga din po skn..tapos 80/60 lage presyon ko..naglalaga po ako ng talbos ng kamote, un ginagawa ko tubig
Yung katrabaho ko momsh pinag ferrous twice a day ni ob nya para mahabol daw yung hemoglobin nya.
Pinag uulam po ako every other day or kahit once a week ni partner ng Ampalaya.
Ako 80 hemoglobin ko. Pinag take Lang Ako Ng hemareate FA Ng 1 month ni ob ko.
Talbos ng kamote sis. Malunggay. Ampalaya. Ulamin mo gang sa manganak ka. 😊
Kumain lng ako ng mga veggies mommy, mostly mga dahon dahon.. Then ferrous..
Ako daw po mababa kasi ang normal 140-170 pero ang result sakin 105
Sabi po sakin sa center kaen daw ako atay.. Tapos talbos ng kamote