pregnant 6weeks

hi siapa kt sini dah start mual and muntah, tak selera makan and tak boleh bau certain mknn mcm mknn bergoreng? and tau tak minyak sapu (selain minyak cajeput) apa yg selamat utk ibu mengandung. risau pulak bila tak lalu nk mkn tp lapar tp bila mkn terus rasa tak sedap tekak and nk muntah 🥲