Hi ada x cara mngatasi sembelit ketika hmil makanan/buah/apa2 je yg berkesan/maknn yg perlu dielakan

hi . cuba ubat lawas berak . lactul mungkin berkesan . tapi jangan lupa tanya doc dulu . jangan terus ambil ya . dan elakkan sembelit samasa hamil ni . takut buasir .