Gaanu po ba katagal dapat nakaupo ang bunti

everytime 30 mins mommy dapt ngbabago kayo ng position. like tatayo naman po kayo or lalakd.

nakadepende yan sis dapat din naka patong iyong paa mo para maiwasan ang manas manas

uminom dapat ng maraming tubig para ma gaan iyong katawan

uminom ng maraming tubig palagi