Cara menghilangkan baby blues permanen dan depresi😭😭😭

itu udah luka batin bun namanya..sblom melahirkan udah gitu, jd parah habis melahirkan ni ya...solusinya 1. bisa ke psikolog/psikiater 2.belajar menerima diri sendiri apa adanya, sadari segala perasaan itu valid adanya..dan itu bagian dari diri kita, sedih happy .dan pastinya rasa Takut(krn bykan yg ngalami ini krn takut akan perasaan tsb) dan ingat slalu bahwa dirimu itu berharga 3. belajar memaafkan org tsb, bukan demi org itu, tapi demi dirimu sendiri, kan gak mau toh punya perasaan negatif mulu. 4. relaksasi/meditasi denger youtube subliminal pesan bawah sadar 5. setiap pagi lihat cermin dan tersenyumlah, dirimu yg kamu liat di cermin itu adalah dirimu yg sebenarnya semangat sehat pejuang mental jiwa raga, i love you😘😘