Cara naikin Hb gimna ya Bun Hb ku rendah banget 7.9 sharing dong Bun yg pernah ngalamin HB rendah😢

Untuk meningkatkan kadar Hb, ada beberapa langkah yang bisa kamu coba: 1. **Konsumsi Makanan Kaya Zat Besi**: Tambahkan makanan seperti daging merah, hati ayam, ikan, kacang-kacangan, dan sayuran hijau ke dalam diet harianmu. Makanan ini sangat membantu dalam meningkatkan kadar Hb. 2. **Asupan Vitamin C**: Vitamin C membantu penyerapan zat besi. Cobalah makan buah-buahan seperti jeruk, kiwi, atau stroberi bersamaan dengan makanan yang kaya zat besi. 3. **Suplemen Zat Besi**: Kadang-kadang, hanya mengandalkan makanan saja tidak cukup. Konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan suplemen zat besi yang sesuai untuk kebutuhanmu. 4. **Cek Kesehatan secara Berkala**: Pastikan kamu melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin untuk memantau kadar Hb dan kesehatan secara keseluruhan. Jika kamu membutuhkan bantuan lebih lanjut dalam menjaga kesehatan selama hamil atau menyusui, bisa coba suplemen yang bermanfaat di sini: https://shope.ee/5fSnMnSlux. Semoga ini membantu, dan semoga Hb kamu cepat membaik! 🌟 https://shope.ee/9KMNPOoFkR