Setelah melahirkan, kondisi kaki bengkak adalah hal yang umum terjadi karena berbagai faktor seperti peningkatan cairan tubuh selama hamil dan persalinan. Ada beberapa cara untuk membantu meredakan bengkak pada kaki setelah melahirkan, diantaranya: 1. Istirahat yang cukup dan angkat kaki: Usahakan untuk beristirahat dengan cukup dan angkat kaki lebih tinggi dari jantung untuk mengurangi bengkak. 2. Kompress air hangat: Mengompres area yang bengkak dengan air hangat juga dapat membantu meredakan bengkak. 3. Minum air putih yang cukup: Pastikan untuk tetap terhidrasi dengan baik karena dehidrasi dapat memperburuk bengkak. 4. Berjalan-jalan singkat: Berjalan-jalan ringan juga dapat membantu sirkulasi darah dan mengurangi bengkak. 5. Kompres dingin: Jika bengkak terasa sangat mengganggu, Anda dapat mencoba kompres dingin untuk mengurangi pembengkakan. Selain itu, pastikan untuk berkonsultasi dengan bidan atau dokter Anda untuk saran yang lebih spesifik sesuai kondisi kesehatan Anda. Semoga kaki bengkak Anda bisa segera kempes dan sembuh sepenuhnya! https://shope.ee/9KMNPOoFkR
Baca lagijangan nekuk klo tidur bun posisi kakinya usahakan lurus dan ganjal biar lbih tinggi jg membantu. jgn kelamaan dlm posisi berdiri seperti berjalan berlebihan.
perbanyak nyusuin adek bun sm gerak nanti nyusut sendiri aku lahiran 11 juni sekitar 10 hari br kempes
aku kmrn juga bun, klo tidur posisi kaki diusahakan lebih tinggi dr dada.. lama² kempes sendiri
sama kaya aku bund aku lahiran tgal 17 mpe sekrang masih sedikit bengkak
rendam air hangat bun, sama dibawa jalan aja. aku dulu seminggu baru kempes.
sama bun, lahiran 23juni sampe skrg blum kempes malah makin bengkak 🥲
aku ga diapa apain. 2hr kempes sendiri. cuma ngandelin pijet doang bun
aku dibiarin aja bund..satu Minggu kemudian alhamdulilah kempes sendiri
param kocok bun, di balurin. emg agak angett cuman enakeun jadinya
