Hamil pertama,Hb ku rendah 9,6 gmna ya cara cepat naikin HB 🥺 overthingking Mulu

makan yg banyak mengandung zat besi bun, biasanya kacang ijo dibuat aja jadi bubur, klo abis makan jgn langsung minum obat yg mengandung kalsium, dan jgn langsung minum yg mengandung kafein (teh kopi coklat), kalau mau penyerapan zat besi bagus minum yg mengandung vit c (jeruk peras dll), dulu hbku juga rendah terus bun tapi alhamdulillah di hari melahirkan normal, semangat bun