Bun ada ga si stiap bangun tdr, jari² tangan sama kaki itu pada sakit??

saya juga begitu Bun🥹setiap bangun tidur tangan gak bisa dikepal/menggenggam, bahkan megang hp aja gk sanggup, jadi setiap bangun tidur harus pemanasan dlu digerakin pelan2 jari tangan nya,jari kaki juga bgtu,buat jalan sakit huhuhuuu