Saya hamil sudah 36week, sering sakit pinggang nafas dah ngapp solusinya gimna bund?

1. sabar bu, bagian dari perjuangan ibu hehe 2. coba prenatal yoga bu supaya otot2nya relax sekalian latian pernapasan jd fungsi paru2 lebih optimal. bisa sekalian latian napas utk persiapan persalinan saat kontraksi

kalo duduk diusahain jgn lama2 bun, dan kalo bisa duduknya senderan, rutin yoga hamil dan jalan2 santai pas pagi atau sore juga biar ga gampang pegel2 badannya