Suppliment ibu mengandung

Hi semua.. sy nak tanya ibu2 semua.. korang makan ubat yang klinik bagi atau beli suppliment sendiri? Kebiasaannya klinik kesihatan akan bekalkan ubat tambah darah, b complex, folic acid dan vit c kan? Saya perasan kalau makan ubat2 tu akan jd mual..kecuali vit c. seingat saya, 4 thn lepas, preggy anak kedua, hujung2 trimester tu sy ada cakap dgn doc, sy tak boleh makan dah ubat2 tu.. sbb akan rasa mual. Jd sy beli suppliment lain.. tp sy lupa suppliment apa yg sy beli. Korang pula mcm mana?