Pregnant+Obese

Hi semua. Sy bru confirm preggy. Masalah sy. sy obese yg melampau. Berat 131kg. Ada ke mommy yg ada pengalam utk share journey apa yg ptut sy amalkan/avoid. tq#firstmom #firstbaby

Anonymous

3 Balas

Tulis jawapan

Cuba buat senaman yg selamat utk ibu mengandung. Kawal gula dan garam sbb akan ada risiko puan boleh dpt GDM atau darah tinggi waktu mengandung. Tido secukupnya. Try set rutin mkn seharian dan elakkan mkn lepas pukul 10mlm. Kalau lapar lepas waktu tu, mkn makanan yg ringan je contoh mcm biskut kering. Utk awal2 pregnant ni, kalau mampu, cuba berjalan keliling taman dlm 2-3 pusingan.

Baca lagi

2 Balas

Home Birthclub: Mei 2023 semua sy bru confirm preggy masalah sy sy obese yg melampau berat 131kg ad