Boleh. Makan kuantiti biasa. berhati2 juga kandungan tinggi merkuri. Kerang dan lala bagus sebab ada zat besi. Asalkan semua tu full cooked.
Sye cuma mkn kerang saja utk tambah darah..tp mkn kuantiti yg sikit je....utk amik rse sje....selebihnye sye lbih Sayur2 hijau dgn buah2 je.....