No salt no sugar

Hi semua. Mcmana ya nak bgtahu & bg faham family in laws dgn org sekeliling kita yg tak bg anak kita salt & sugar tanpa menyakitkan hati sesiapa? Sbb my family in laws suka bg anak saya rasa2 makanan yg mereka makan :( Any idea how to cakap? & what the sentence? Pls help me! #ingintahu #nosaltnosugar