Normal ke Sembelit TM 1??

hi semua mamy gp ni .. boleh tnya normal ke TDK dlm smnggu msti saja ada rasa sembelit .. saya prgnnt SDH 9week .. sllu sja smbelitt .. MCM mana atasi sembelit yaa .. sakit smbelitt kat area b#nt#ot. rasa kena cucuk .. pernah skli sakit yg teramat sampaikan keluar darah sikit ... sbb terlalu sakit bila nak meneran rsa nak melepas tpi tak nak keluar .. #bbyno2