makan vit yang misi kat klinik bg. kalau nk makan apape supliment, refer kat nurse atau doktor dulu tau
Makan acid folic ya! Awak boleh baca ni juga https://my.theasianparent.com/vitamin-prenatal
Awal ni mkn folic acid je. Nnt kandungan dah besar, nurse akan bg vitamin yg lain
Acid folic. Then lepas buka buku pink, makan jer apa yang nurse bagi.
sy mkan vitamin yg kk bg je and mnum susu, thats all