INFO ! Simptom period

Semua benda rasa tak kene hari ini. Kepala sakit, otot cramp, mood swing, perut angin, letih, cepat lupa, dada rasa sakit bila disentuh. Seminggu lagi akan datang period. Siapa kat sini yang alami perkara ini? Ini mungkin masalah Premenstrual Syndrome atau PMS. Lebih kurang 8-20% akan mengalami masalah PMS. Punca masalah PMS masih belum dapat diketahui. Tapi sesetengah faktor boleh menyumbang kepada PMS: ✅ kitaran hormon yang berubah. ✅ perubahan proses kimia di otak ✅ Kemurungan Kami sertakan tips untuk elakkan/bantu anda hadapi PMS. Kepada rakan dan pasangan, bantu mereka tau. Bagi sokongan moga mereka hadapi PMS dengan lebih baik. Kredit: Public health Malaysia #bantusharing #simptomperiod #tandanakperiod