Miss miscarriage at 10w

Semoga semua ibu² sihat dan dipermudahkan segala urusan. Saya ibu anak 4 berumur 40tahun.. saya termengandung kali ke 5 tanpa sengaja. Saya merancang sendiri tanpa apa² alat perancang keluarga. Namun, kandungan saya tak bertahan lama. Saya keguguran diusia kandungan 10w. Setelah 2 kali repeat scan pada usia kandungan 7+w dan 9+w. Hanya nampak kantung sahaja dan saiz tak banyak berubah. Saiz lebih kurang 5-6w shj x tally dgn LMP. Alhamdulillah dipermudahkan urusan saya, gugur sendiri tanpa perlu dicuci. Skrg ni tgh pikir utk pilih kaedah merancang keluarga. Doc suggest alat dlm rahim sbb xkacau hormon. Tapi takut plak nk pasang iud.ibu² ada pengalaman tak pasang iud.