Ada GK dsni hamil 31 week sering sembelit, mau terlalu ngejan tpi takut😟

saya dari awal hamil sembelit bun,, kadang bisa sepekan ga pup,, udah nyoba makan buah minum yakult tp tetap, kadang udah kesusu tp pas di kamar mandi malah gakjadi.. sekarang udah tm3, kalo mau pup ya sebisanya aja walaupun ga nyaman😁