Pengen tau saja

klo dirasa badan udh fit buat ngapa2in. selagi recovery aku lbh milih ngejalani aktiivtas ky biasa tp durasinya terbatas. ttep nyoba jalan2 di dlm rumah (sambil aktiivtas ky masak yg ringan2, cuci piring sebisanya, cuci baju semampunya . krn kbtulan aku tim popok kain ., dll) baru bisa olahraga kaya lari2 gtu stlh 3mgg pasca sc. krn emg udh ga ngerasa sakit bagian luka didalemnya

apa faktor umur ya...aku hampir 40 tahun secar 2 bulan kemarin, perut masih agak sakit, ditendang bayik waktu bobo bareng aja sakit, gmn mau olahraga 😅 kalau aku gugel kmrn 3 bulan udah boleh olahraga ringan, 6 bulan baru boleh yoga,pilates dkk

kalo kata dokter 6-8 minggu setelah SC boleh olahraga ringan, tanpa otot perut jdi aku 6 minggu pasca SC baru berani workout ringan aja pemanasan..