Bagaimana kalau vitamin dan asam folat habis

Selamat malam bund, mau sharing donk. UK saya 7w5d. Oya bun gmn kalau vitamin dan asam folat habis tapi jadwal periksa masih 20hr lagi. Apa bunda beli vitamin dan asam folat di apotek atau selama 20hr gak konsumsi vitamin dan asam folat cuma konsumsi susu bumil aja?